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進入秋冬手腳冰涼怎麼辦 【深圳送菜公司】教你一招搞定

2017-01-02

    進入秋冬手腳冰涼怎麼辦 【深圳送菜公司】教你一招搞定

    進入秋冬季節,很多人都會出現手腳冰涼、肢體怕冷、腰膝酸軟、乏力、氣短等症狀,尤其是女孩子。而這多是與“火力不足”有關。

    專家表示,一個人的陽氣是否旺盛,與腎的強弱有關。所以要想解決“凍手凍腳”的問題,還是要給腎“加把火”,即補養腎氣,解決這個問題最好方法就是在洗完腳後搓搓湧泉穴。

    中醫認為,湧泉穴直通腎經,位于腳底心,是腎經的首穴。按摩手法主要是一搓一按一拍。即每日臨睡前用熱水泡腳,擦幹後盤腿端,腳心相對,雙手互相擦熱後,用一手靠小指一側的手掌部,反複摩擦對側一足的腳掌心處(湧泉穴),兩側交替或同時進行,每次100下左右,以感覺發燙發熱為度。搓畢,再用大拇指點按湧泉1-2分鐘,以感覺酸痛為度,兩腳互換。最後可用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴結束。每晚睡前按摩一次即可。


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